TRAINING PROGRAMS
从 6 岁的孩子到 60 岁的新手，从零基础到想突破 3.0 瓶颈的业余球友，都能找到适合自己的课。
OUR PROGRAMS
不管你处于哪个阶段，都有对应的训练路径。打好基础，少走弯路，比什么都重要。
6 – 8 岁 · 4 人小班
以游戏化方式建立球感和兴趣，学习基本握拍、正手击球和简单步法。 课程节奏轻松，重在让孩子先爱上这项运动。
8 – 12 岁 · 4 – 6 人班
系统学习正反手、发球和网前基础，开始简单的对拉和小比赛。 强调动作规范，为后续进阶打下扎实基础。
10 – 14 岁 · 选拔制
面向有一定基础、希望参加青少年比赛的学员。强化技术稳定性、 战术意识和心理素质，定期安排外出交流赛。
单人 / 双人均可
还不确定要不要学？先来一节体验课试试。教练会带你了解网球基本常识、 握拍和正手击球，让你对这项运动有个真实的感受。
4 – 6 人小班 · 10 次课
从零开始的系统化入门课程。10 次课后你将掌握正反手击球、基础发球， 能够和教练进行简单对拉，真正体会到打球的乐趣。
4 人小班 · 有基础可报
适合已经能对拉、但稳定性不足的球友。强化正反手深度控制、 发球一致性和基础战术，目标是达到稳定的 2.5 – 3.0 水平。
按约上课 · 量身定制
教练根据你的水平、目标和时间，完全定制训练内容。 无论是零基础入门、动作纠正还是备赛集训，效率都是最高的。
朋友 / 情侣同练
和朋友或家人一起学，既有私教的针对性，又有对练的乐趣。 两人水平相近效果最佳，也适合零基础一起入门。
寒暑假 / 法定假期
寒暑假集中训练，每天 2 – 3 小时，连续 5 – 10 天。 密集训练的进步速度远高于每周一次，适合想快速提升的学员。
COACHING TEAM
每一位驻场教练都持有国家认证教练资格，平均教龄 5 年以上。
主教练 · 馆长
前省队队员，ITF 一级教练认证，教龄 12 年。 擅长成人零基础快速入门和青少年竞赛训练，带过的学员多次在省市比赛中获奖。
资深教练 · 教学主管
体育学院网球专业硕士，PTR 职业教练认证，教龄 8 年。 教学风格耐心细致，特别擅长少儿启蒙和女性学员教学。
专职教练
国家二级运动员，USPTA 认证教练，教龄 5 年。 年轻有活力，擅长和青少年打成一片，也是成人进阶班的主力教练。
专职教练
体育教育专业毕业，网球专项，教龄 4 年。 教学风格严谨细致，注重动作规范性，适合想打好基础的初学者。
OUR PHILOSOPHY
先让学员感受到打球的乐趣，再谈技术细节。有了兴趣，进步是水到渠成的事。
握拍、步法、发力链这些基础，我们会反复打磨。前期慢一点，后期才能走得远。
每个人的身体条件和学习节奏都不同，我们不会用一套模板教所有人。
鼓励学员多打比赛，只有在实战中暴露问题，训练才有明确的方向。
FAQ
完全可以。我们的零基础班就是专门为从没握过拍的人设计的，教练会从最基本的握拍、站姿教起，节奏循序渐进。绝大多数学员都是从零开始的。
少儿班一般 1 – 1.5 小时，成人班 2 小时，私教课可以根据需求调整。具体以所报课程的说明为准。
体验课和前几节课不需要专门准备，馆内可以免费借用球拍。正式学习后建议自备一双网球鞋（保护脚踝）和运动服，球拍也可以咨询教练后再购买。
有事提前 24 小时请假，可以在当期内补课或顺延到下一期，不会浪费课时。具体可以和前台或教练沟通安排。
最简单的方法是先约一节体验课，教练会评估你的水平并给出建议。也可以直接打电话 139999 咨询，我们会根据你的情况推荐最合适的课程。
可以。我们提供 ¥99 的成人体验课和少儿体验课，上完觉得合适再报名，没有任何压力。